Als je nog meer te doen hebt:

Tip 1:harder gaan lopen in dezelfde tijd --> meer km's
Tip 2: harder gaan lopen op dezelfde afstand --> ben je sneller uitgelopen

Leuk om te lezen dat we lotgenoten zijn (qua sport).

Vorig jaar Heuvelloop een graad of 6-8. Lekker korte broek en shirtje. Gas erop. In december de Linschotenloop een halve. Die wordt nog wel eens afgelast door sneeuwval. Hoe kouder hoe beter. De marathon van Leiden was echt te warm. 's ochtends in het vak al 25gr...

Dat zijn, op Leiden na, voor mij bekende loopjes. Diverse keren daar gelopen. Persoonlijk loop ik liever een wedstrijd bij 30graden dan bij 5graden, maar ieder zijn voorkeur.

Idee??
In navolging van een Run-Bike-Run kunnen we misschien in het voorjaar een keer een Drive-Run-Drive doen. Lijkt mij leuk met tig-Porsches bij een hardloopwedstrijd aan te komen, een afstand te lopen en daarna weer met z'n allen sportief weg te rijden.

Over te warm gesproken.... Hier in Singapore loop ik twee keer per week, kom niet verder (meer) dan 8km in een uur. Vroeger in Europa >10km in een uur. 32 gr + 99% luchtvochtigheid breekt op... Ook af en toe op de fiets, mountain- en roadbike, om de knieën te ontzien. Plus een/twee keer p/week gym, als ik niet op reis ben (en dat ben ik meestal wel).

+1 gat in de markt full contact golf.

Jaren op niveau curling gespeeld. Nu in de weekeinden zo af en toe als invaller in een playbackrockenrollband de luchtgitaar.

Telt sport kijken ook mee?

Als je er moe van wordt wel

Doodmoe wordt ik van dat AZ...Dus ik ben topsporter nu?

Maar goed, ze hebben wel gewonnen......

Ja, zit ik n keer in n voetbalstadion (NAC) verliezen ze natuurlijk weer

Ken het gevoel..bij AZ meestal in de laatste 5 minuten
Dit keer idd weer eens winst .... vliegt er een keer een voorzet toevallig in

Van n ex-NAC-er...
Ach NAC supporter ben je niet voor de lol, dat ben je voor het leven, zeggen ze...
(ben eigenlijk meer PSV )

PF K1 dagje organiseren

De PF Hunt trofee kan dan misschien weer eens tot zijn recht komen.

Morgen een hardlooptrail (bergloop) in Frankrijk (Haute Loire): 14km met meer dan 400 hoogtemeters. Verwachte temperatuur: 4graden. Heb er zin in.

Morgen een schuur slopen. Telt dat ook mee?

Ga er met de auto naar toe, vereist ook enige concentratie

Morgen F1 (kijken) ...

Als kind zwemkampioen in Bombay, extreem skieen, hockey tm Heren 1 HTCC (toen ned kampioen).
Daarna veel hardlopen en triathlon (1/4) omdat teamsport niet meer te combineren was met mn werk.
Boerderij gekocht en paarden gefokt (dus ook aangereden en afgereden elke dag)
Altijd blijven hardlopen.
Nu 1 nwe titanium knie en een 2de op komst.
Nog steeds 6 x per week naar de sportschool, 2 x per dag een hele lange wandeling met de blaf, 5000m2 tuin om bij te houden.

Dacht altijd dat als je voldoende doet je jong blijft.
@#$%^&*(), alles versleten, kom als een ouwe L uit bed, eerst rekken en strekken en dan pas op gang.
Maar ! zie er voor mn bijna 60 nog steeds goed gespierd uit zegt men.
Pak nog steeds veeeeeeel meer dan gasten die een stuk jonger zijn dan ik

Dat dan weer wel.

Heftig verhaal Rens!! Ik sta al een tijdje voor mijn sportschool in utrecht waar ik zondagochtend on 8u altijd sport. Maar de klok schijnt vannacht een uurtje terug gegaan te zijn....

wel lekker fanatiek zo vroeg al bij de sportschool

ooo maar snap het je hebt de porscheforum tijd aangehouden

Weet nog heel goed, op de middelbare school.
Een van de oudere gymleraren, tegen de 60, zei: veel (top)sport is nergens goed voor.

Als jeugdatleet begreep ik er niks van, maar heb desondanks altijd voorkomen dat er overdaad was (ook bewust geen teamsporten gedaan).
Nu zie ik inderdaad al mijn leeftijdsgenoten, vooral teamsporters, helemaal versleten zijn.

mooie uitspraak van een heel bekende tenniscoach,niet ieder lichaam is bestand tegen topsport

en eentje uit de oude doos overal waar te voor staat is niet goed

Behalve dan elbalkankergenezing (volgens Daniel Arends)

Nog een uitzondering: tevreden

Nog een uitzondering: tequila